试管婴儿对男性的要求比较低，女性才是试管婴儿成功保证的关键因素，高质量的卵子是孕育健康宝宝的前提，所以做试管婴儿前一定要努力提高自己的卵子质量。
1.调整饮食，加强运动
戒烟戒酒，避免暴饮暴食，综合摄入各种营养；同时要适当地进行一些体育运动，增加身体抵抗力，改善卵子质量。
2.调整作息，避免过度劳累
现代人熬夜很普遍，但是这样的生活状态会影响到卵子的质量，所以一定要规律自己的日常生活，不要过度劳累。
3.经期避免性生活
经期性生活会刺激机体产生抗精子抗体，诱发盆腔感染、子宫内膜异位等，影响卵子的质量。
4.调整情绪，避免焦虑
研究表明，人在压力过大时会产生一种焦虑激素，导致内分泌紊乱，影响卵巢的排卵功能。
5.远离辐射
手机电脑等电子产品是现代人生活不可获取的物品，虽然他们产生的辐射强度微弱，但是也会多少影响到卵子质量，休息时尽量不要使用。
6.服用药物
吃药对提高卵子质量有一定的帮助，但是一定要在专家指导下用药。如果自己盲目用药，不仅不能提高卵子质量，反而会身体造成伤害，十分不可取。
女性去美国做试管婴儿前，需要提供最近的体检报告，专家会根据身体的各项指标来建议女性做调整，并且为其制定个性化的促排方案。具体问题具体分析，大大提高试管婴儿的成功率！
泰国试管婴儿技术：如何提高获取健康卵子的数量？
我们经常会听到大家谈论：自己的试管周期中，基础卵泡有多少，促排后共取到多少颗卵子。泰国试管婴儿专家说，IVF周期更加看重的是卵子质量，而非数量。一般来说，取卵数量和女性的年龄有着密切的联系，如30岁左右的女性，卵巢功能良好、卵泡数量充沛，就可以取得数目很多的卵子;若是年龄比较大，加上卵巢功能衰退，那么取卵的数量就相对较少。
但是，如果卵子品质比较好的情况下，即便是取卵数量很少，同样可以得到很好的试管成功率。
泰国试管婴儿技术如何提高获取健康卵子的数量?
1、量身制定专属促排方案
当去泰国做进行试管周期后，泰国试管专家会为每位客户1V1制定合适的促排方案，使卵巢内多个卵泡同时发育，提高获卵率。
方案的制定是泰国试管婴儿专家根据女性的年龄、卵巢功能、基础卵泡数量以及体内激素水平等指标来制定合适的促排方案。例如：大促方案、拮抗剂方案以及微刺激+大促方案等。同时，由于每位女性的身体状况不同，所以每个人的方案都存在差别。泰国试管婴儿使用的促排卵药是天然、无副作的，对人体没有伤害，且经过一个生理期就可以代谢并排出体外，不会对女性的身体造成伤害。
2、IVF周期的用药过程严密监测
在整个促排用药的过程中，泰国试管婴儿专家会全程跟踪与严密监测，通过超声检查和验血查看女性的激素水平，详细了解卵泡发育的具体情况。在保障女性身体健康的情况下，让多颗卵泡同时生长发育成熟。
所谓胚胎移植是采用一个细小的管子将胚胎输送到子宫腔内，是不会在排尿、排便或行走时掉出来的。所以移植后不要因为怕胚胎从宫腔流出来而憋尿。
移植后的3-5天后一般建议正常生活即可，不需要长期卧床，长期卧床容易导致血液循环变差，对胚胎着床反而不利。不过要记住，移植后不可剧烈运动，也不要提重物。
试管婴儿过程中，患者朋友应该记住不要过于紧张，放松心态，以平常心来面对就好。
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