试管婴儿对男性的要求比较低，女性才是试管婴儿成功保证的关键因素，高质量的卵子是孕育健康宝宝的前提，所以做试管婴儿前一定要努力提高自己的卵子质量。
1.调整饮食，加强运动
戒烟戒酒，避免暴饮暴食，综合摄入各种营养；同时要适当地进行一些体育运动，增加身体抵抗力，改善卵子质量。
2.调整作息，避免过度劳累
现代人熬夜很普遍，但是这样的生活状态会影响到卵子的质量，所以一定要规律自己的日常生活，不要过度劳累。
3.经期避免性生活
经期性生活会刺激机体产生抗精子抗体，诱发盆腔感染、子宫内膜异位等，影响卵子的质量。
4.调整情绪，避免焦虑
研究表明，人在压力过大时会产生一种焦虑激素，导致内分泌紊乱，影响卵巢的排卵功能。
5.远离辐射
手机电脑等电子产品是现代人生活不可获取的物品，虽然他们产生的辐射强度微弱，但是也会多少影响到卵子质量，休息时尽量不要使用。
6.服用药物
吃药对提高卵子质量有一定的帮助，但是一定要在专家指导下用药。如果自己盲目用药，不仅不能提高卵子质量，反而会身体造成伤害，十分不可取。
女性去美国做试管婴儿前，需要提供最近的体检报告，专家会根据身体的各项指标来建议女性做调整，并且为其制定个性化的促排方案。具体问题具体分析，大大提高试管婴儿的成功率！
泰国试管婴儿技术：如何提高获取健康卵子的数量？
我们经常会听到大家谈论：自己的试管周期中，基础卵泡有多少，促排后共取到多少颗卵子。泰国试管婴儿专家说，IVF周期更加看重的是卵子质量，而非数量。一般来说，取卵数量和女性的年龄有着密切的联系，如30岁左右的女性，卵巢功能良好、卵泡数量充沛，就可以取得数目很多的卵子;若是年龄比较大，加上卵巢功能衰退，那么取卵的数量就相对较少。
但是，如果卵子品质比较好的情况下，即便是取卵数量很少，同样可以得到很好的试管成功率。
泰国试管婴儿技术如何提高获取健康卵子的数量?
1、量身制定专属促排方案
当去泰国做进行试管周期后，泰国试管专家会为每位客户1V1制定合适的促排方案，使卵巢内多个卵泡同时发育，提高获卵率。
方案的制定是泰国试管婴儿专家根据女性的年龄、卵巢功能、基础卵泡数量以及体内激素水平等指标来制定合适的促排方案。例如：大促方案、拮抗剂方案以及微刺激+大促方案等。同时，由于每位女性的身体状况不同，所以每个人的方案都存在差别。泰国试管婴儿使用的促排卵药是天然、无副作的，对人体没有伤害，且经过一个生理期就可以代谢并排出体外，不会对女性的身体造成伤害。
2、IVF周期的用药过程严密监测
在整个促排用药的过程中，泰国试管婴儿专家会全程跟踪与严密监测，通过超声检查和验血查看女性的激素水平，详细了解卵泡发育的具体情况。在保障女性身体健康的情况下，让多颗卵泡同时生长发育成熟。
在泰国试管婴儿周期中的卵泡监测非常重要，对其形态、大小和数目以及激素情况进行多次检查，保障在适当的时候将卵子取出。具体如下：在女性月经第2天，若雌激素70、FSH10且无优势卵泡出现，便开始使药物进行促排，一般大约用药9-12天，具体时长专家会根据女性的身体情况以及对药物的反应而定，专家通过严格把控，规范用药，加上实时跟踪，以致确保用药的准确与安全，有效避免卵巢过度刺激、腹水、胸水等不良症状的发生。
3、无痛取卵
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待卵巢内至少有1~2个卵泡直径大于等于18mm，或2~3个直径大于等于17mm时注射破卵针(HCG或Lupron)，于36小时后在B超的引导下进行安全无痛取卵，以获取足够优质健康的卵子。
拓展：泰国试管专家提倡科学健康备孕
①健康饮食、平衡营养：遵循少食多餐的原则，以清淡饮食为主，可多食用一些抗氧化的水果和高蛋白、高纤维、易消化的食物，如草莓、蓝莓、鸡蛋、牛奶、西兰花等，以及补充多种维生素和叶酸;减少或者不喝含咖啡因的饮料，禁烟酒。
②坚持锻炼：适当锻炼身体，增强体质，做到每天坚持有氧运动30分钟以上。同时，女性朋友们要做到规律作息，保持充足的睡眠，调整心态、适当缓解压力、保持愉快的心情，这均有利于调养身体，提高卵子的质量。
③服用辅酶Q10：去泰国做试管前，女性可每天服用400-600mg的辅酶Q10来改善卵巢功能、提高卵子质量。
如何提高试管婴儿成功率？做好这3点很关键！
随着试管婴儿技术的日益成熟,越来越多地人加入到”试管婴儿”助孕这一行列中来。施行试管婴儿技术治疗的准妈妈们经历了紧张的超促排卵治疗和取卵手术后，她们又迎来了胚胎移植。那么移植后怎么做可以提高试管婴儿成功率呢？下面小编就简要地给大家讲一讲试管婴儿胚胎移植后提高成功率的三大要素吧~
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成功的前提：轻松愉快的心情
毋庸讳言，不孕症本身给夫妇双方带来了巨大的心理压力。对试管婴儿技术的不了解以及未来结局的不确定性，无形中加重了不孕夫妇的心理负担。科学家们研究发现，约有20%-30%的施行试管婴儿治疗的女性患有焦虑症、抑郁症。可见，进行试管婴儿治疗的夫妇出现焦虑、抑郁是一种较为普遍的现象。焦虑、抑郁会通过影响激素或免疫系统的应激机制，对试管婴儿的妊娠结局产生一定的影响。
甚至有的学者发现，精神紧张的患者着床期子宫内膜所分泌的调节着床因子显著低于精神放松的患者。可见，精神紧张、焦虑、抑郁对患者是有害而无益的。
因此，进行胚胎移植的第一个注意事项就是要放松好心情，调整好心态。其实大家大可不必过于紧张，经过多年的创新和改进，试管婴儿技术在逐步走向成熟，越年轻、卵巢功能越好的女性试管婴儿的成功率就越高。
绝大部分女性经过几个周期的治疗后，都能如愿以偿。因此，对试管婴儿技术要抱有足够的信心，相信自己能成功，有失败经历的姐妹们，也不必灰心丧气，要抱着大不了从头再来的心态迎接再一次的治疗。
其次，要学会放松自己，主动调节心情。治疗过程虽然繁琐，但不要当成沉重的负担，治疗之余，可以多读一些轻松的书籍，多看一些好玩的电影，或者去大自然中放松一下。家人也要努力为她们创造一个和谐、轻松的氛围。
总之，心情放松，心态平和，最有利于新生命的孕育和诞生。
成功的保障：按时用药
移植后需要按时按照医嘱使用黄体酮进行黄体支持。通常采用黄体酮针剂、阴道使用的栓剂等进行黄体支持。黄体酮针剂是传统药物，效果稳定，但是作为一种油剂，注射后难以吸收，容易在注射部位形成肿块，造成疼痛及其他不适。
阴道使用的栓剂吸收好，效果可靠，但是价格偏高，限制了其广泛应用。不论使用哪种药物，都要配合医生，按时用药，保证体内内分泌环境适于孕育新生命。
提高妊娠率：适当的运动
所谓胚胎移植是采用一个细小的管子将胚胎输送到子宫腔内，是不会在排尿、排便或行走时掉出来的。所以移植后不要因为怕胚胎从宫腔流出来而憋尿。
移植后的3-5天后一般建议正常生活即可，不需要长期卧床，长期卧床容易导致血液循环变差，对胚胎着床反而不利。不过要记住，移植后不可剧烈运动，也不要提重物。
试管婴儿过程中，患者朋友应该记住不要过于紧张，放松心态，以平常心来面对就好。
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