无论是试管婴儿还是自然怀孕，精子和卵子结合才能形成受精卵，卵子的质量影响着受精卵的质量，优质的卵子才能与精子更好的结合，所以说在试管备孕期间怎样才能让自己的卵子更加优秀呢？
通常来说优秀的卵泡直径要达到18-28mm，外形饱满，形状呈圆形或者是椭圆形，卵子壁薄而且清晰，这样将会有利于精子进入完成受精。
养成优质卵子的办法1.作息时间规律
不要熬夜耍手机也不要熬夜工作，反正不能熬夜，长期熬夜会导致睡眠不足身体劳累，精神疲倦，对卵巢功能的负担加重。
2.经期避免同房
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大家都知道在经期的卫生是需要特别注意的，在这个时候同房会对女性的生殖系统造成危害，影响卵巢功能。
3.良好的饮食习惯
饮食最好以清淡为主，切记重口味和暴饮暴食或者是绝食减肥。
4.健康的心理状态
保持愉快的心情，因为坏情绪会导致内分泌失调，影响卵巢功能。
5.适当运动
适当的体育锻炼能提高卵子的质量，平衡体内激素分泌。不少多囊的妹子就是通过长期坚持体育锻炼改善了体质哦。
这都是平常轻易可以做到的养卵方法，虽然简单，试管妈妈们也要坚持才能有效果哦，最后好孕无忧小编希望大家都能够成功好孕！
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网传试管婴儿90%不是自己的其实这才是事实的真相
试管婴儿，我们都知道夫妻双方有生育困难时，可以采取用试管婴儿的方式来育孕宝宝，这项先进的科学技术，已经在国内运行了很多年了。试管婴儿指的是通过体外受精的技术孕育分娩的情况，最近，网络上流传着试管婴儿并非亲生的说法，有网友质疑试管婴儿不是自己的亲骨肉，那么，这到底是怎么一回事呢？
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试管婴儿是亲生的吗，试管婴儿90%不是自己的是真的吗？为了能够准确的了解这件事情，我们先得从试管婴儿的精卵来源上说起，然后再来看看试管婴儿的六个过程步骤，来看看试管婴儿到底是怎么形成的。
试管婴儿90%不是自己的是真的吗
试管婴儿90%不是自己的是真的吗？
试管和自然怀孕一样都是夫妻的精卵结合生出的孩子，只是试管是体外结合形成胚胎移植到女方子宫孕育，自然怀孕是在体内受精完成，所以都是夫妻自己的孩子。
有个别家庭因为年纪或者身体原因不得已，在医院审批通过可以使用其它女性卵子或者男方精子与家庭中一方精卵结合，这个属于供卵或者供精。但是绝对不能说不是自己的亲身孩子。
自精+自卵，精卵都是夫妻双方自由，双方与孩子均有血缘关系，也就是亲爹亲妈
自精+赠卵，精子由丈夫提供，因为女方无法提供卵子，所以血缘上孩子与爸爸是亲爹，但是妈妈不是亲妈
供精+自卵，精子由精子库提供，卵子由妈妈提供，血缘上孩子和妈妈是有血缘关系和父亲没有血缘关系
供精+赠卵，精子由别人提供，卵子也由别人提供，孩子和爹妈都没有血缘关系
相信聪明的人已经发现了，精卵决定了谁是孩子生理上的亲爹妈，谁提供精子，谁就是亲爸，谁提供卵子谁就是亲妈。需要强调的一点是目前国内只有精子库，并没有卵子库，赠卵目前在国内而言还是个难题。其次大部分用户做试管婴儿都是通过自精自卵的方式来做试管婴儿怀孕的，所以说试管90%不是自己的是不对的。